TÉMÁK, Kategóriák

Hogyan előzhetjük meg a lehűlést?

521
HOZZÁSZÓLÁS:

A lehűlés vagy hipotermia – a testhőmérséklet nagyfokú csökkenése – leggyakrabban csecsemőknél és idős embereknél fordul elő, de számolniuk kell vele a hegymászóknak, a vitorlázóknak és mindenki másnak is, aki hosszabb időt tölt hideg környezetben.hidegrazas-05

A normális testhőmérséklet 37 °C körül van. Ha ezt a szervezet másképp nem tudja fenntartani, izomremegéssel termel hőt, de tartósan hideg környezetben így is csak elodázni tudja a lehűlést. A 35 °C körüli test-hőmérséklet már veszélyes. 33 °C körül a remegés abbamarad, a beteg zavarttá, mozgása tántorgóvá válik, majd 30 °C körül tudatát veszti, és hamarosan beáll a halál.

A lehűlés megelőzése

  • Hideg Időben mindig jó melegen öltözzön fel, ha elmegy hazulról, vagy ha rosszul fűtött helyiségben tartózkodik. Több vékony réteg ruha jobban véd, mint egy vastag. Otthon, sőt az ágyban Is viselhet térdzoknit, kesztyűt, sálat, ha szükségét érzi.
  • Ne feledkezzék meg a fejfedőről, mert a hőleadásban a fej bőrének Igen nagy szerepe van, különösen gyermekeknél.
  • Lakásában a hőmérséklet legalább 20 “C legyen.
  • Napjában legalább egyszer egyen meleg ételt. Igyon meleg italokat is.
  • Mozogjon minél többet. Ha sokáig egy helyben ül vagy fekszik, hidegebbnek fogja érezni a levegőt.
  • Ha kell, szigetelje a nyílászárókat.
  • Az ágyban meleg vizes palackokkal, meleg gyapjútakarókkal vagy elektromos takaróval melegítheti magát. Azok számára, akik napjuk nagy részét ágyban töltik, az elektromos takaró gazdaságosabb a hősugárzónál. Bármelyiket használja, a balesetek megelőzésére szigorúan tartsa be a használati utasítást.
  • Hideg időben ne feledkezzék meg idős szomszédairól: Időnként nézzen rájuk, és ajánlja fel, hogy bevásárol nekik.

Mit ajánl a természetgyógyász?

Naturopátia

Minél idősebb a beteg, annál nehezebb a vérkeringését a megfelelő szinten tartani. A testmozgás minden életkorban fontos, még akkor Is, ha túl hideg van a szabad ég alatti edzéshez. Jót tesznek a forró italok és levesek.

Autogén tréning Időskorban segíthet megelőzni a lehűlést, de a megfelelő táplálkozást, öltözködést és fűtést nem pótolja.

Mit mond az orvos?

A testhőmérséklet jelentős csökkenése esetén azonnal orvost vagy mentőt kell hívni. Amíg az orvosra vár, csavarja meleg takarókba a beteget, és ha eszméletlen, helyezze stabil oldalfekvésbe.

A nagyon gyors fölmelegedés veszélyes, ezért közvetlen hőt vagy a forró vizes palackokat ne alkalmazzon! Ha a beteg magánál van, Itasson vele valamilyen édes, meleg Italt, és helyezze őt kényelembe.

Lehűlés veszélye esetén soha ne adjon a betegnek szeszes italt, és masszázst se alkalmazzon, mert ezzel a belső szervektől vonná el a hőt!

521
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

TÉMÁK, Kategóriák

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]